Home Ragam Jam Makan Malam Penting Untuk Diperhatikan

Jam Makan Malam Penting Untuk Diperhatikan

SHARE

 

Benangid – Jam makan sering kali diabaikan oleh mereka yang memiliki banyak aktivitas. Terutama jam makan malam. Jam makan malam memiliki aturan yg nggak boleh kamu abaikan. Baiknya kamu nggak konsumsi makanan apapun 2 jam sebelum tidur.

Hal ini dikarenakan agar lambung tidak melakukan pekerjaan berat ketika kamu akan berangkat tidur. Selain itu, ini juga akan membuatmu menyusun jam tidurmu menjadi lebih baik.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here