Home Ragam Dampak Negatif Kekurangan Karbohidrat

Dampak Negatif Kekurangan Karbohidrat

SHARE

Benangid – Diet rendah karbohidrat menjadi salah satu jenis diet yg oaling sering dipilih oleh banyak orang. Tapi tahukah kamu bahwa bahaya ini akan kamu dapatkan jika kamu memiliki kandungan karbohidrat yg rendah.

Nafas berbau tidak sedap.
Hal ini terjadi karena tubuh tidak memecah glukosa dari karbohidrat. Tubuh menggunakan bahan2 lain yg disebut benda2 keton yang berefek pada nafasmu.

Berdampak buruk pada otak.
Otak hanya mampu memanfaatkan glukosa sebagai sumber energi. Apabila otak memanfaatkan benda2 keton sebagai energi, ini sama saja kamu membunuh otakmu perlahan.

Jadwal makan berantakan.
Diet rendah karbohidrat membuat kamu jadi nggak patuh pada dietnya loh. Kamu akan memberikan toleransi pada dirimu dgn berpikir “ah sekali ini saja kan ga berpengaruh”. Jika dilakukan terus menerus, efeknya bisa berdampak buruk pada tubuhmu loh.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here